Dengan alasan di atas yang dinyatakan, adalah mudah untuk mengatakan bagaimana seseorang boleh mengelakkan ketagihan. Ia adalah kebalikan daripada punca di atas. Tetapi biasanya, ia lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Bahagian yang paling penting ialah menjauhkan emosi daripada pertaruhan. Jangan bertaruh kerana anda bangkrut. Atau mabuk. Atau terluka. Jangan lampirkan pertaruhan anda pada sokongan anda untuk pasukan.
Selain itu, adalah penting untuk memahami bahawa ketagihan adalah gangguan. Jika anda menghadapi penagih, hubungi dan bantu mereka. Anda boleh merujuk mereka kepada organisasi seperti Be Gamble Aware, Priory Group dan Help Guide di mana mereka boleh mendapatkan bantuan profesional.
- Baca Artikel: Internet penuh dengan sumber. Selain artikel seperti ini, banyak yang memberikan pandangan tentang tingkah laku dan ketagihan perjudian.
- Menghadiri Bengkel: Cari bengkel atau seminar dalam komuniti anda atau dalam talian. Mereka boleh menawarkan penyelaman mendalam untuk memahami risiko yang berkaitan dengan perjudian.
- Statistik Penyelidikan: Memahami kemungkinan dan cara ia berfungsi boleh mengurangkan daya tarikan permainan dan sukan yang mempunyai peluang yang rendah untuk menang.
Nama Alat | laman web | Penerangan |
---|
GAMSTOP | https://www.gamstop.co.uk/ | Perkhidmatan percuma yang membolehkan anda meletakkan kawalan untuk menyekat aktiviti perjudian dalam talian anda. |
BetBlocker | www.betblocker.org | Alat ini menyekat beribu-ribu tapak web perjudian dan boleh ditetapkan untuk tempoh yang berbeza. |
Gamban | https://gamban.com/ | Berkesan untuk menyekat akses kepada semua tapak perjudian dan apl pada peranti anda. |
StayFocusd | Tersedia sebagai sambungan pada penyemak imbas seperti Chrome. | Sambungan penyemak imbas yang mengehadkan jumlah masa yang boleh anda luangkan di tapak web tertentu, termasuk tapak perjudian. |