Mr Green Ulasan Bookie 2024 - Permainan Bertanggungjawab

Perjudian mungkin menjadi isu jika anda menghadapi kesukaran untuk mengurangkan atau berhenti.

Apabila kos melebihi pendapatan dan mula membahayakan kesejahteraan anda (fizikal atau mental), produktiviti (di sekolah atau di tempat kerja), keselamatan (dari segi wang), dan hubungan sosial (melalui pengasingan), maka anda menghadapi masalah perjudian.

Penjudi bermasalah sering mengabaikan keluarga, kerjaya dan kewajipan akademik mereka sambil mengumpul hutang perjudian dan baki pinjaman yang besar. Sesetengah penjudi bermasalah menafikan mereka mempunyai masalah, mengejar kerugian mereka tanpa mengira kos kepada diri mereka sendiri, dan mengutamakan perjudian daripada semua aspek lain dalam kehidupan mereka.

Main Bertanggungjawab

Langkah pertama dan paling penting untuk mengatasi ketagihan ialah mengakui bahawa anda mempunyai masalah. Ia memerlukan banyak keberanian untuk menerimanya, terutamanya jika simpanan anda hilang, dan lingkungan sosial anda semakin berkurangan.

Jangan kehilangan harapan, dan jangan cuba menangani ini sendiri. Ramai orang telah berada di tempat anda sebelum ini dan berjaya mengatasi ketagihan mereka dan meneruskan kehidupan mereka. Anda juga boleh.

Adakah anda mendapati bahawa perjudian membantu anda menghabiskan masa apabila anda bersendirian dan bosan? Adakah selepas pertengkaran dengan pasangan anda atau hari yang sangat tertekan di pejabat? Kepada berjudi dengan penuh tanggungjawab, anda harus berbuat demikian hanya untuk hiburan dan bukan sebagai cara untuk melarikan diri daripada apa-apa.

Daripada beralih kepada pertaruhan untuk menangani perasaan anda atau menghilangkan kebosanan, adalah lebih bijak dan lebih membantu untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal, bergaul dengan orang yang tidak berjudi, meneroka minat baharu dan mengamalkan teknik santai.

Di Mana Untuk Mendapatkan Bantuan

Bercakap dengan orang yang anda sayangi mengenainya jika anda memerlukan bantuan mengatasi tabiat berjudi anda. Anda tidak perlu menggunakan kasino atau internet jika anda bersendirian dan mencari rakan baharu. Lakukan sesuatu yang sosial, sama ada menghubungi rakan sekerja, menghadiri acara sukan atau kelab membaca, mendaftar dalam kursus atau sukarela. Jika boleh, lebih baik berunding dengan profesional.

Terdapat pilihan alternatif untuk perhimpunan seperti ini. Penjudi Tanpa Nama, untuk satu, menggunakan program 12 langkah untuk membantu pemulihan daripada perjudian kompulsif. Mencari "penaja" atau bekas penjudi yang kini sedar dan boleh menawarkan bimbingan dan sokongan adalah aspek penting dalam program ini.