Ada orang yang kerja sepenuh masanya adalah berjudi. Walau bagaimanapun, perkadaran orang dalam kategori ini kepada keseluruhan penduduk adalah agak rendah. Tidak wajar melihatnya sebagai sumber pendapatan ramai individu. Pemain hanya perlu berjudi dengan wang yang mereka mampu kalah, dan anda tidak boleh mengambil risiko lebih daripada jumlah wang itu. Anda harus mengelakkan perjudian dengan wang untuk membayar sewa anda dan keperluan lain, seperti bil dan makanan anda.
Ketagihan perjudian selalunya adalah hasil daripada dorongan kompulsif seseorang untuk berjaya. Apabila mereka kalah, ia mungkin membuat mereka lebih bimbang untuk mendapatkan kembali wang mereka, yang membawa kepada lebih banyak perjudian. Ini dengan cepat boleh mencetuskan tindak balas berantai yang cepat hilang kawalan.
Peluang anda untuk tergelincir ke dalam perangkap yang sama akan berkurangan jika anda melakukannya dengan minda yang anda bersedia untuk hilang. Jika anda bersedia secara psikologi untuknya dan tidak peduli tentang jumlah wang yang anda hilang, berjudi di kasino mungkin menyeronokkan walaupun anda kehilangan wang. Ia adalah lebih seronok untuk menang apabila anda melakukannya dengan pemikiran bahawa anda akan kalah.
Langkah pertama masuk berjudi secara bertanggungjawab adalah untuk menetapkan had anda sendiri untuk jumlah wang yang anda boleh belanjakan. Sebelum memulakan sesi permainan anda, anda harus mengetahui jumlah wang yang anda ada. Apabila jumlah wang yang telah ditetapkan telah dibelanjakan, berhenti. Tahniah diucapkan jika anda adalah pemenang; namun, jika nasib baik anda berakhir, cuba untuk tidak mengambilnya dengan teruk.
Adalah mudah untuk kehilangan jejak masa apabila mengambil bahagian dalam aktiviti perjudian. Tetapkan pemasa atau penggera, dan apabila ia berbunyi, anda mesti menghentikan perkara yang anda lakukan. Jika anda bermain untuk jangka masa yang panjang, anda akan kehilangan lebih banyak wang. Perjudian tidak seharusnya mengganggu hubungan peribadi anda atau masa yang anda luangkan bersama keluarga anda, dan anda tidak sepatutnya mengambil masa di luar kerja untuk menikmatinya.
Semasa anda bermain, anda tidak boleh minum atau mengambil dadah. Bahan kimia ini menyukarkan lagi untuk membuat pertimbangan yang wajar, yang bermasalah kerana pertimbangan yang wajar adalah barisan pertahanan terbaik anda daripada membenarkan perjudian berputar di luar kawalan.
Sesiapa yang mempunyai persepsi bahawa mereka adalah hilang kawalan terhadap perjudian mereka atau bahawa mereka tidak dapat bermain secara bertanggungjawab harus segera dihentikan. Dapatkan bantuan jika anda tidak boleh berhenti menggunakan bahan tersebut atau jika anda mengesyaki bahawa anda mungkin ketagih kepadanya.
Jika anda bimbang tentang tabiat perjudian anda, anda tidak perlu teragak-agak untuk mendapatkan bantuan; anda tiada apa yang perlu dimalukan. Tiada sebab untuk anda berasa terhina. Usaha anda untuk menyelesaikan keadaan sendiri tidak akan berjaya. Anda boleh mendapatkan bantuan daripada ahli terapi atau kumpulan seperti BeGambleAware jika anda rasa tidak sesuai untuk membincangkan cabaran anda dengan ahli keluarga atau kalangan rakan anda.